آلتین مد

توانبخشی فیزیوتراپی تجهیزات کمکی معلولین وسالمندان

خانه  »  مراقبت از سامندان و معلولین   »   شکستگی لگن در سالمندان

شکستگی لگن در سالمندان

شکستگی لگن در سالمندان

در این مقاله قصد داریم در مورد شکستگی لگن در سالمندان صحبت کنیم اگر شما هم علاقه مند به این مطلب هستید تا

آخر این مقاله با ما همراه باشید. شکستگی لگن در سالمندی شایع است .شکستگی لگن یکی از شایع‌ ترین و جدی‌ ترین

آسیب‌ های مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت سالمند محسوب می‌شود.

شکستگی لگن

اگر بدانید شکستگی لگن عامل بسیاری از حوادث منجر به فوت در مورد سالمندان می‌شود،خودتان هم باور می‌کنید که این

لگن، استخوانی که در مرکز بدن قرار می‌گیرد و ستون‌های بدن تان روی آن نصب شده‌اند، در واقع مثل شیشه عمر شما مهم

است و نباید بشکند.شکستگی لگن یکی از شایع‌ ترین و جدی‌ ترین آسیب‌های مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت

سالمند محسوب می‌شود.

 

شکستگی لگن

شکستگی لگن

بر اساس تحقیقات گروهی از محققان بیشتر سالمندان با شکستگی لگن، مورد جراحی قرار می‌گیرند و بسیاری از آنها با

ناتوانی و عوارض شدیدی رو به‌ رو می‌شوند.این محققان آورده‌اند: شایع بودن زمین‌ خوردگی روی سطوح هموار در گروه

سالمندان به تفاوت سبک زندگی مردم کشور ما با کشورهای غربی در استفاده از فرش بستگی دارد.همچنین محققان بر

لزوم رعایت استانداردهای فیزیکی در منزل و آموزش سالمندان و خانواده آنها از جمله عوامل موثر در جلوگیری و بهبود دادن

شکستگی‌ها تاکید کردند.

خوش‌بینی، لگن تان را جوش می‌دهد اگرچه شکستگی لگن و بهبود آن، فرآیندی طولانی و دردناک است که طی آن

مخاطرات زیادی در انتظار سالمند قرار دارد، یافته‌های جدید پزشکی نشان می‌دهد بهبود شکستگی استخوان لگن در

سالمندان خوش بین که دیدگاه مثبتی در زندگی دارند، بهتر از سالمندان افسرده است.

این تحقیق نشان داد سالمندان مثبت‌اندیش که دچار شکستگی استخوان لگن شده‌اند، بهتر ازبیمارانی که چندان خوش‌بین

نیستند و علائم افسردگی دارند، بهبود می‌یابند.مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند به محافظت مردان مسن در برابر کاهش

توده استخوانی که عامل اصلی شکستگی استخوان لگن است، کمک کند این محققان 432 زن و مرد 65 سال به بالا را که

به علت شکستگی استخوان لگن دربیمارستان بستری شده بودند، مورد بررسی قرار دادند.

طی دو سال انجام این تحقیق، سالمندان خوشبین که 36 درصد شرکت‌کنندگان را تشکیل می‌دادند، درمقایسه با 13 درصد

سالمندانی که چندان خوشبین نبودند یا 51 درصد افرادی که علائم افسردگی داشتند، توانستند سریع‌تر راه بروند و زودتر از

صندلی برخیزند.هرچند تفاوت در سرعت راه رفتن این افراد اندک بود، اما همین توانایی نقش مهمی در فعالیت‌های روزمره

دارد.
بیمه شکستگی لگن با ویتامین ث محققان دریافته‌اند که میوه و سبزیجات می‌تواند از شکستگی استخوان لگن در مردان

مسن جلوگیری کند.ویتامینC مردان مسن را در برابر کاهش توده استخوانی محافظت می‌کند.مصرف میوه و سبزیجات

می‌تواند به محافظت مردان مسن در برابر کاهش توده استخوانی که عامل اصلی شکستگی استخوان لگن است، کمک

کند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد: تراکم مواد معدنی استخوان‌ها، وضعیت کلی و خطر شکستگی آنها علاوه برکلسیم به

مواد مغذی متعددی بستگی دارد.این محققان معتقدند: ویتامین C بدن را در برابر التهابات محافظت می‌کند. التهاب مزمن

می‌تواند به کاهش توده استخوانی منجر شود.گفتنی است،

نتایج این تحقیقات تاثیر مشابهی را در زنان سالمند تایید نمی‌کند، این در حالی است که زنان زودتر و بیشتر از مردان دچار

کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان می‌شوند.همچنین محققان اعلام کردند: بر خلاف انتظار، ویتامینC در مردان

سیگاری کار آیی کمتری دارد.بانوان بیشتر مراقب باشند .شکستگی لگن یکی از مشکلات شایعی است که در دوران پیری به

سراغ بسیاری از سالمندان می‌آید، اما زنان سالمند خصوصا در سال‌های پس از یائسگی بیش از مردان در معرض خطر

شکستگی لگن قرار می‌گیرند. واضح است که این مشکل بر اثر کمبود ویتامین D ، کلسیم و پوک شدن استخوان‌ها به وجود

می‌آید. اخیرا نیز متخصصان اعلام کرده‌اند علاوه بر این، سابقه خانوادگی، استعمال سیگار و تحرک نداشتن احتمال دچار

شدن به شکستگی لگن را افزایش می‌دهند؛ به همین منظور پزشکان توصیه می‌کنند تا افراد به میزان کافی ویتامین D و

کلسیم دریافت کنند تا استخوان‌ های محکمی داشته باشند.

ورزش و پیشگیری

انجام ورزش و حرکات تعادلی که بانوان استقبال کمتری از آن می‌کنند، سبب کاهش شکستگی لگن در این جنس می‌شود.

ورزش به منظور تناسب اندام و ایجاد تعادل در سالمندان ضروری است.همچنین سالمندان باید از کفش‌های مناسب و عاج‌ دار

استفاده کنند تا احتمال زمین خوردن آنها کاهش یابد.در خانه نیز باید کف سرویس بهداشتی را به کفپوش‌های مخصوص مجهز

کرد تا مانع سرخوردن شود.

متخصصان انجام معاینات چشمی در سالمندان را نیز توصیه می‌کنند، زیرا بسیاری از زمین‌ خوردگی‌های منجر به شکستگی

لگن بر اثر خوب ندیدن اطراف اتفاق می‌افتد معمولا فرد مبتلا به پوکی استخوان از بیماری خود بی‌اطلاع است و زمانی متوجه

می‌شود که در اثر یک ضربه کوچک مثل نشستن ناگهانی، لغزیدن و پیچ خوردن پا، زمین خوردن یا برخورد با اشیا، شکستگی

استخوان‌های قسمت‌های مختلف بدن مثل استخوان لگن یا له‌شدگی ستون فقرات کمری برای فرد پیش می‌آید.با افزایش

سن احتمال ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود و افراد مسن باید برای اطلاع از سلامت استخوان‌های خود به پزشک

مراجعه کنند.چون ورزش یکی از عوامل مهم قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان‌ها و محکم شدن آنهاست، ورزش کمک

بزرگی به پیشگیری از شکستگی‌ها می‌کند. البته در صورت ابتلا به پوکی استخوان قبل از آغاز هر گونه تمرین ورزشی باید با

پزشک خود مشورت کنید.

مصرف مواد غذایی کلسیم‌دار مثل لبنیات کم‌چربی (شیر، ماست، پنیر، کشک و…) مفید است.اضافه کردن چای، پودر

نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر باعث کاهش جذب کلسیم آن میشود.شربت‌های کاهش‌دهنده اسید معده مانع جذب

کلسیم می‌شوند، بنابراین باید از مصرف خودسرانه آنهاخودداری و با نظر پزشک مصرف نمایید.

نوشابه‌های گازدار مانع جذب کلسیم می شوند، پس باید تا حد امکان کمتر مصرف شوند.

استعمال دخانیات و مصرف الکل برای همه در هر سنی و در هر شرایطی مضر بوده و از جمله عوارض آنها تشدید پوکی

استخوان است.
ویتامین D با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای تامین آن باید هر روزدرمقابل نورمستقیم خورشید

قرار گرفت (تابش نور خورشید از پشت شیشه اثری ندارد).

امیدوارم از خواندن این مقاله رضایت کافی راداشته باشید ممنون از اینکه به وب سایت آلتین مد سر زدید شما می توانید

برای اطلاعات پزشکی و خواندن مقالات یشتر به سایت آلتین مد سر بزنید و همچین میتوانید برای دیدن آخرین محصولات

تولیدی شرکت آلتین مد به بخش فروشگاه بروید و راهنمای کامل خرید تجهیزات پزشکی را نیز مطالعه بفرمایید.در آخر این

مقاله بسیار خرسند می شویم که ما را از نظرات خود بهره مند سازید.

سوالی دارید ؟

نحوه خرید از آلتین مد

دسترسی سریع

از جشنوارهای ما با خبر شوید

[gravityform id="3" title="false" description="false"]

درباره آلتین مد

شرکت آلتون باخیش آذر (آلتین مد) طراح وسازنده انواع تجهیزات توانبخشی وفیزیوتراپی وکاردرمانی وتجهیزات نگه داری از معلولین با بهره گیری از کادری متعهد  ومتخصص فعالیت خود را از سال 1391 در زمینه تولید تجهیزات پزشکی آغاز نموده است .در این راستا  با اخذ روشهای نوین طراحی و تولید اقدام به تامین نیازهای مشتریان در چهار چوب مدیریت کیفیت بر اساس استاندارد iso 13485  کرده و متعهد به حفظ اثر بخشی و کارایی این  سیستم از طریق بازنگری و بهبود مستمر بر کلیه  فرآیندهای مهندسی  ومدیریتی می باشد.

طراحی شده توسط تیم انفورماتیک لحظه